poisson congrio est bon et mauvais

Le poisson crevette kongrio est appelé ainsi parce que,que le goût de son filet ressemble un peu au goût de la crevette. Obtenez-le au large des côtes de l'Australie et de la Nouvelle-Zélande, de sorte qu'il ne tombe dans le reste du monde que sous forme congelée. Elle n'est pas mangée tous les jours, parce que peu connaissent les avantages et les inconvénients des poissons Kongrio. Bien que les nutritionnistes notent sa haute valeur nutritionnelle.

Quelles sont les propriétés des avantages du poisson Kongrio?

Comme tout autre poisson de mer, Kongrio peutse vanter d'une teneur significative en acides gras oméga-3 et en zinc. Cependant, en même temps, il a une faible valeur calorique - seulement 94 kcal / 100 grammes. En outre, l'utilisation de crevettes poisson kongrio est due au fait que dans sa viande il y a des acides aminés rares qui ne sont pas formés dans le corps humain, ainsi que contient des vitamines A, D et B12, phosphore, potassium et magnésium.

L'avis des nutritionnistes sur les avantages et les inconvénients du poisson Kongrio

Selon les médecins, Kongrio devrait régulièrementà utiliser dans les aliments pour normaliser leur métabolisme. Son filet, bouilli, cuit à la vapeur, cuit sans huile - c'est un grand plat régime montré les diabétiques et les personnes souffrant de maladies du tractus gastro-intestinal. En outre, en raison de la présence de poissons oméga-3 améliore l'immunité, les fonctions d'optimisation du foie peuvent être considérés comme un agent préventif pour le cancer. La viande ling - une source précieuse de protéines, ce qui est bien absorbé et sert ensuite en tant que matériau de construction pour les cellules, ce qui conduit à leur renouvellement. Et cela, à son tour, contribue à améliorer la santé, accroître la vitalité. Le poisson est bien nourrit et empêche kilos supplémentaires.

En plus des avantages, les dommages causés par l'utilisation de crevettespoisson kongrio peut également être. Certes, il est contre-indiqué seulement aux personnes qui sont sujettes aux allergies, et ceux qui ont une intolérance individuelle de ce produit.