types de gymnastique

La gymnastique est un sport merveilleux,non seulement pour améliorer leur santé physique, mais aussi leur état émotionnel. Les principaux types de gymnastique: sport, santé et appliquée. Aujourd'hui, nous nous intéressons à la première direction dans laquelle se déroulent les compétitions.

Types de gymnastique

La gymnastique est un système d'exercices,qui nécessitent une certaine quantité d'entraînement et de force physique, car ils contiennent des éléments assez complexes. C'est l'un des sports les plus anciens. Dans la liste des programmes de la gymnastique des Jeux Olympiques entrée en 1896. À ce jour, ce sport est très populaire. Pour les types de sports portent: gymnastique acrobatique, artistique, sportive et d'équipe.

Considérons chaque sport de gymnastique sportive:

  1. Acrobatique. Implique la mise en place de certains exercices, basés sur le maintien de l'équilibre et l'exécution de rotations. En général, il y a 3 groupes d'exercices: des sauts, des exercices en paires et en groupes.
  2. Artistique. Les athlètes effectuent divers exercices pourmusique Il est permis d'utiliser des rubans, des balles, des cerceaux, etc. Ce type de gymnastique développe une excellente flexibilité, une bonne coordination et améliore également l'état de tous les muscles.
  3. Vêtements de sport. Les athlètes concourent dans certainsdes obus, ainsi que des exercices libres et des sauts de soutien. Types d'obus d'artillerie de gymnastique: exercices au sol, cheval, anneaux, saut de soutien, barres, barre transversale et bûche.
  4. Commande. Des compétitions ont lieu entre femmes, hommes et équipes mixtes, qui peuvent avoir de 6 à 12 personnes. La terre natale de cette direction est la Scandinavie.

Les compétitions sont tenues selon certaines règles,et il y a aussi beaucoup de demandes des juges, qui doivent nécessairement être suivies. Ils concernent à la fois l'exécution correcte des exercices et l'apparition de l'athlète.